Monday, January 30, 2017

week plans




Photo's by Camilla Odling Vestin (For her website click here and instagram here). Got sent these in both color and black and white, can't choose which one I like more!


Kunnen we het even hebben over Ed Sheeran's nieuwe nummers? On repeaaat! Haha, het is nog maar maandag maar ik heb nu al helemaal zin in het weekend! Morgen heb ik weer een drukke dag op het lab en de fotostudio. Ik lees altijd planningen van andere meiden en op een of andere manier motiveert dat altijd om ook productief te zijn. Dus daarom is hier mijn weekplanning:


Maandag: Overdag werken op het lab en 's avonds 2 posts voorbereiden voor mijn blog.

Dinsdag: 's Ochtends naar het ziekenhuis, overdag werken op het lab en 's avonds shooten in de studio en meal preppen (lunch) voor woensdag, donderdag en vrijdag.

Woensdag: Overdag werken op het lab en 's avonds uiteten met vrienden in de stad.

Donderdag: 's Ochtends 20 min cardio & 40 minuten kracht training benen en buikspieren. Ik doe het rustig aan met squads/lunges/springen etc. voor mijn zere knietje. Ik hoef pas laat te beginnen op het lab dus ik ben laat thuis.

Vrijdag: 's Ochtends 30 min rek en strek oefeningen en ik hoef weer pas laat te beginnen op het lab maar ik hoop dat ik optijd thuis ben. 's Avonds misschin naar een feestje.

Zaterdag: Waarschijnlijk even gauw naar het lab voor een read-out en later wat outfit foto's maken voor mijn blog. Afspreken met vrienden en quality time met Michael. <3

Zondag: Cheat-day dus brood, pasta en pizza eten, mmm. Weer even gauw naar het lab voor wat op te zetten voor maandag. Tijd voor een goede wandeling of lange work-out.

*Goal voor deze week: van mijn verkoudheid afkomen, me aan mijn sport-schema houden, veel water drinken, meer tijd doorbrengen met mijn <3.




Can we just talk about Ed Sheeran's new songs? On repeaaat! Haha, it's only Monday and I'm already looking forward to the weekend. Tomorrow I have a busy day on the lab and the photo studio. I always read these planning blogs of other girls and it never fails to motivate me to get super productive. So, here's my week planning: 


Monday: Working on the lab during the day and preparing 2 posts for my blog in the evening.

Tuesday: Visit the hospital in the morning, working on the lab during the day and shooting at the studio and meal prep my lunch for Wednesday,  Thursday and Friday in the evening

Wednesday: Working on the lab during the day and a dinner with friends down town in the evening.

Thursday: Do a work-out of 20 min cardio & 40 min strengthening the legs and abs. I'm taking it easy with squads/lunges/jumping etc to give my knee a little break. I start work late so I'm finishing late as well.

Friday: Do 30 min of stretching exercises in the morning. I start late again but I hope I will be home a bit early. Perhaps a little party at night?

Saturday: Probably I have to go the lab for a read-out. Take outfit photo's for my blog. Hang out with friends and quality time with Michael. <3

Sunday: Cheat-day so I'll be eating bread, pasta and pizza, yummm. Quick visit to the lab to set up for Monday. Time for a long walk or work-out.

*Goals this week: Fight of my cold, keep my work-out schedule, drink enough water, spend lots of time with my <3. 

No comments:

Post a Comment